Czas letni już obowiązuje – przestawiliśmy zegarki w nocy z 28 na 29 marca

W nocy z soboty na niedzielę, 29 marca, przestawiliśmy zegarki na czas letni. O godzinie 2:00 wskazówki przesunięto na 3:00. Dzięki temu dni staną się dłuższe, a noce krótsze. Taki stan rzeczy utrzyma się aż do października, kiedy powrócimy do czasu zimowego.

Dlaczego zmieniamy czas?

Zmiana czasu na letni ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego. Wiosną i latem pojawia się możliwość spędzenia większej ilości czasu na świeżym powietrzu, co ma korzystny wpływ na samopoczucie i zdrowie mieszkańców.

Kiedy wrócimy do czasu zimowego?

Zgodnie z dotychczasową praktyką, czas letni będzie obowiązywał do ostatniego weekendu października. Dokładna data powrotu to ostatnia niedziela października, kiedy znowu przestawimy zegarki na czas standardowy.

Co warto pamiętać o zmianie czasu?

Zmiana czasu może mieć wpływ na naszą codzienną rutynę oraz zdrowie. Niektórzy mogą odczuwać tzw. „jet lag” związany z przestawieniem czasu. Warto zadbać o odpowiednią ilość snu i dostosować harmonogram dnia do nowego czasu, aby zminimalizować skutki tej przejrzystości.

Najważniejsze informacje

• Zmiana czasu na letni miała miejsce 29 marca 2026 roku.
• Wskazówki zegara przestawiono z godziny 2:00 na 3:00.
• Wrócimy do czasu zimowego w październiku.
• Okres czasu letniego sprzyja dłuższym dniom i krótszym nocom.

Terminy i szczegóły

• Powrót do czasu zimowego: ostatnia niedziela października 2026 roku.